Tirantez de Senos

El alimento es tu medicina, como bien decía Hipócrates.

Todos sabemos que los alimentos no son únicamente algo para mantenernos vivos, sino también para deleitarnos con su sabor, produciendo un placer infinito de nutrientes y sabores.

Por eso esta sopa tiene alimentos que unidos se pueden utilizar para el insomnio “cuando tardas en quedarte dormido” y especialmente si estás consciente de que el origen del mismo es el estrés tóxico (ese que ya lleva tiempo acosándote), si a ello le sumas que últimamente tienes muchos despistes de memoria , Dolores en la parte baja de la espalda con intensidad intermitente de ligero a fuerte, con menstruación escasa y que en ocasiones viene con retraso, agobios de calor cuando los demás están normales, con un carácter irritante, vértigos, sequedad de los sentidos (vista, oído, boca) y además con los senos muy tirantes, casi hasta el punto del dolor al roce; en ese caso, te sugerimos esta sopa que puede apoyar todo lo que tú médico te ha recomendado:

 

 

Ingredientes:

2 Cdas. Aceite de Oliva Biológico de 1ra presión en frío.

250 grs. Champiñones cortados en láminas.

250 grs. Gambas.

Caldo de pescado o vegetales.

Leche de Coco.

Pimienta variada.

Zumo de Limón (unas gotas)

Pimentón rojo dulce o picante, al gusto en polvo.

Un poquito de agua.

Preparación.

Pon a entibiar el Aceite de Oliva, añade los champiñones laminados, cocinar 3 min y agregar las gambas y pimienta variada al gusto y sofríe otros 3 min.

Agrega un poquito de agua si ves que los alimentos no han soltado sus propio jugo, de lo contrario, es mas sabroso si los alimentos lo sueltan, poner unas gotas de zumo de limón. Aderezar con un toque de pimentón en polvo, al gusto.

A continuación, agrega caldo de pescado o vegetales, que supere no supere el contenido de los alimentos en la cacerola y a continuación, añadir la misma cantidad de leche de coco.

Hervir de 7 a 10 minutos, corregir sal y pimienta.

Reposar media hora, emplatar y presentar.

Bon Appetite

Gracias por Ser y Estar

Katty Heaven

Salud Holística